Para poder identificar la inseguridad emocional podemos guiarnos por la presencia de los siguientes síntomas:
Para lograrlo, es necesario entender que ser una pareja no significa renunciar a nuestras necesidades y deseos personales.
Pero podemos afirmar que estas inseguridades impactan en muchas áreas de nuestra vida, principalmente en el área relacional y a nivel de autoestima. Y estas inseguridades pueden nacer de experiencias tempranas que pueden generar herida de abandono, y que nos hacen dudar de ser merecedores de amor, o de otras miles de circunstancias y experiencias vividas.
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Entonces, es posible tener poco amor propio y mucha autoestima, pero es imposible que esto ocurra al revés, pues la gente con amor propio experimenta también una buena autoestima, al poder aceptarse tal y como es.
No generalizar los fracasos creyendo que todo lo hacemos mal. Seguro que hay muchas situaciones que hemos sabido gestionar adecuadamente, incluso con éxito.
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Establecer rutinas personales: Es importante tener actividades y momentos dedicados exclusivamente a uno mismo/a. Puedes dedicar tiempo a practicar algún pastime, hacer ejercicio, leer o simplemente relajarte. Estas rutinas te permitirán mantener tu identidad
En definitiva, la inseguridad emocional es algo que puedes transformar, y cuando lo haces, descubres una versión de ti mismo más segura, capaz y libre para disfrutar de los vínculos que realmente importan. ¿Te animas a empezar a poner luz a tus inseguridades para transformarlas en seguridad y calma?
A continuación, escribe tus objetivos de vida en un lugar donde puedas referirte a ellos regularmente, como en un diario o en una hoja de papel en tu escritorio.
Existen diversas técnicas que pueden facilitar el crecimiento personal. La meditación y la atención plena son prácticas que ayudan a sanar una ruptura las personas a estar más presentes y conscientes de sus pensamientos y emociones.
Para amar por elección, es necesario fomentar la independencia emocional tanto en nosotros mismos como en nuestra pareja. Esto significa que debemos aprender a satisfacer nuestras propias necesidades emocionales en lugar de depender exclusivamente de la otra persona.
En lugar de continuar evitando el tema o lanzando acusaciones, deciden sentarse y tener una conversación honesta y abierta sobre sus preocupaciones y necesidades financieras.
Celebra tus pequeños logros para mantener la motivación. Y recuerda alejarte de esas personas que te limitan o te traen malestar.